【増補完全版】まさか！の高脂質食ダイエット～本当にやせる「糖質制限2.0」

とりあえず実践。まずは実践。2ヶ月で4～5㌔落ちました！！！ありがとうございます！まず本についてですが、しっかりとまとまってます。が常に最新の、細かい情報までというなら金森さんのTwitterと、アシスタントさんのTwitterのフォローをした方が良いでしょう。本については、いちいちTwitter探さなくてもしっかりとまとまっている事。ですが、お金を掛けたくないなら、Twitterで金森さん達専用のアカウントを作り、大事なTwitterだけをいいねしても良いと思います。内容(ダイエット自体)について少し語ります。自分は①空腹感に勝つ事は出来ない②運動とか疲れる事が大嫌いな人間です。それでも痩せてきてます。この内容の素晴らしい点としては「空腹感と戦う必要が無い」「運動しなくても痩せていく」(運動すればより早く痩せる)「糖質さえ抑えれば割と色々食べれる」「牛脂でやるなら食費も大幅ダウン」等です。逆に、デメリットとしては安価ですがビタミンB群、鉄分、ビタミンC、ナイアシン、マグネシウム等を海外直でAmazonで購入し、摂取し、しっかりと代謝回路を回す事をするという点でしょうか。紐付いて、しっかりと自分で空いた時間に調べる事が必要です。ただ、上記を差し引いてでも、健康かつ即効性のあるダイエット方法はまぁ無いです。また、何を食べるか悩まなくて良くなるメリットもありますし、昼食後も(インスリンの関係上)眠たくなっちゃわないメリットもありますので、オススメです。自分もあと9㌔頑張ります！